My Work Flow

Ein bewegtes Selbstmanagement-Programm für Selbständige

Die Workshops Alle Termine
Kreative Impulse für deine Selbständigkeit

Die Ziele

MyWorkFlow ist ein Selbstmanagement-Programm für Selbständige, das ganz bewusst Körper, Herz und Geist in Bewegung bringt, um neue Perspektiven zu erzeugen und wieder in Fluss zu bringen, was durch den beruflichen Alltag ins Stocken geraten oder festgefahren ist. Für mehr Flow in deinem Arbeitsleben.

Lebendigkeit

Finde einen lebendigen Zugang zu deiner Arbeit, bei dem Körper, Herz und Geist in Einklang sind.

Selbstbestimmung

Nimm dich selbst genauer wahr, erkenne deine Wünsche und triff Entscheidungen ganz bewusst.

Weiterentwicklung

Finde heraus, wo deine Comfortzonen sind und wie du Schritt für Schritt über sie hinauswachsen willst.

Austausch

Triff andere Selbständige und tausche dich in unterstützender Atmosphäre mit ihnen aus.

Was ich mitbringe - Was ich weitergebe

Über mich

Birgit Osterholt • Wahl-Bornheimerin in Frankfurt am Main • PR-Freelancer für Technologie-Unternehmen • Lehrerin für Movement Medicine • studierte Germanistin (MA)

Bewegtes Leben

Schon als Kind habe ich gern Purzelbäume auf dem Rasen geschlagen und es beim Turnen genossen, meine Körperspannung bis in die Zehenspitzen zu spüren. Später hat Qigong mich gelehrt, genauer auf meine inneren Impulse zu lauschen. 2008 habe ich zu tanzen begonnen und lerne dabei viel über meinen eigenen Tanz mit dem Leben. Seit 2014 unterrichte ich Movement Medicine in Frankfurt.

Kommunikation & Business

Kommunikation hat eine faszinierende Bandbreite, die mit Körpersprache beginnt, sich auch in Kunst ausdrückt und weltweite Medien nutzt. In Studium und meinem über 20-jährigen Berufsleben habe ich viel darüber gelernt, welche Rolle Sprache und Technologie in Kommunikation und Businss spielen. Seit 2003 bin ich selbständig und unterstütze IT-Unternehmen als Freelancer in ihrer Pressearbeit.

Inspiration fürs Arbeitsleben

In meinen Workshops möchte ich Selbständige durch Bewegung inspirieren. Wenn der Körper sich zu bewegen beginnt, können meist auch Herz und Geist nicht mehr stillstehen. Gemeinsam kommen die drei in einen lebendigen Flow, der einen neuen inneren Raum eröffnet. Hier sind inspirierende Erkenntnisse möglich, die uns helfen, unser Arbeitsleben lebendig und selbstbestimmt zu gestalten.

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